domingo, 3 de mayo de 2015

Tortilla de Vegetales sana y con pocos huevos

Como hacer una tortilla de zapallito y berenjena  con un solo huevo


Ingredientes de una tortilla de verduras para una persona
1 huevo
1 zapallito y 1/2
1 berenjena mediana
sal c/n a gusto
caldo en sobrecito para verduras c/n a gusto
aceite de oliva


Cortamos todas las verduras  en juliana en una sartén ponemos un chorrito de aceite de oliva, y tiramos los verduras a cocinar hasta que estén caramelizadas , en un bol  ponemos un huevo y le agregamos medio sobrecito de caldo y sal a gusto lo batimos y le agregamos las verduras salteadas ponemos la sartén a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva  y esperamos a que se caliente el aceite , cuando este caliente le agregamos las verduras y cuando este lista la tortilla con un plato la damos vuelta y esperamos a que se cocine del otro lado.
Ideal para acompañar con una ensalada, bife de carne, pollo, cerdo magros o bien con una milanesa.